- poznanie technik błyskawicznego zmniejszania dezorganizującego stresu
- nabycie umiejętności utrzymania wysokiej efektywności działania w sytuacjach dużego obciążenia
- poznanie technik szybkiego podnoszenia energii
- wzrost motywacji do wykonywania trudnych zadań
- stosowanie profilaktyki antystresowej
CELE ORGANIZACJI:
- zdecydowany wzrost efektywności pracowników, również w sytuacjach kryzysowych
- zmniejszenie liczby trudnych sytuacji w realizacji zadań
- redukcja konsekwencji stresu, w tym zwolnień lekarskich i fluktuacji pracowników
PROGRAM
- mechanizmy psychologiczne i fizjologiczne stresu
- błyskawiczne zmniejszanie napięcia- techniki zmiany submodalności
- przeramowanie kontekstu i treści interpretacji doświadczenia
- szybkie wyciszanie „gonitwy myśli”- technika „Alpha Gate”
- zmniejszanie stresu związanego z kontaktem z „trudnymi ludźmi”- technika „Panoramy Społecznej
- szybki dostęp do pożądanych stanów umysłu i ciała /np. energii i koncentracji/- „Dopalacz Neuronalny”
- zarządzanie pracą umysłu w sytuacjach presji czasu – techniki Time Line
- szybka regeneracja- „Osobista Komora Dekompresyjna”
- zmniejszanie napięcia mięśniowego-trening neuromięśniowy Jacobsona, trening autogenny
- zmiana procesów fizjologicznych-techniki oddechowe
- mentalne zmniejszanie stresu – techniki wizualizacyjne /szybkie i rozbudowane/
- Dekalog Antystresowy – 10 Zasad Zrównoważonego Życia
- profilaktyka antystresowa-stworzenie osobistego planu działania